הפרק הזה ייתן לך כלים מעשיים להתמודד עם מחשבות טורדניות,
לבנות שקט פנימי אמיתי, ולחיות בהלימה עם הערכים שלך.

איילת משתפת במסע הריפוי המרגש שלה מסרטן – מהגילוי המפתיע, דרך ההתמודדות הפיזית והרגשית, ועד ההחלמה המלאה. בפרק תגלו כלים פרקטיים, תובנות מעצימות והשראה לחיים בריאים ומלאי משמעות – גם למי שלא מתמודד עם סרטן.

איך מפעילים את כוחות הריפוי של הגוף?
בפרק עוצמתי במיוחד, דן לוסטיג חושף מה עוצר את הריפוי הטבעי של הגוף – ואיך לשחרר את המתח שמונע מהגוף להחלים. כלים פשוטים לריפוי עצמי, חיבור לגוף, והבנה חדשה של כאב כמסר מהנפש.
פרק חובה למי שמתמודד עם כאב פיזי או רגשי.

מה ההבדל בין ביטחון חיצוני לביטחון אמיתי? בפרק הזה דן לוסטיג חושף את שלושת הערוצים לבניית ביטחון עצמי עמוק, יציב ובלתי תלוי באישורים חיצוניים.

לפעמים- כל מה שצריך כדי שיהיה לנו טוב זה לעשות צעד אחד קטן בכיוון הנכון,
בפרק הזה נבין: איך לגלות מהו הצעד הנכון עבורנו עכשיו, ונקבל בעיטה קטנה בישבן לחיים שראויים לנו.

לפעמים- כל מה שצריך כדי שיהיה לנו טוב זה לעשות צעד אחד קטן בכיוון הנכון,
בפרק הזה נבין: איך לגלות מהו הצעד הנכון עבורנו עכשיו, ונקבל בעיטה קטנה בישבן לחיים שראויים לנו.

כל אחד צריך לשמוע את הפרק הזה, כי לכולנו יש מטענים רגשיים כלואים בנפש שמנהלים אותנו,