ריפוי כאבים ומחלות

השורש הנסתר והלא מדובר למיגרנות וכאבי ראש ואיך להיפטר מהם לתמיד:

חוקי עשה ואל תעשה כדי לרפא את הבבטן ומערכת העיכול. ובפרק הזה עדי זוסמן חולקת איתנו מידע שיכול לחסוך לנו שנים של סבל… האזנה חובה

ד״ר ניר ברוש חושף בפנינו מחקרים חדשים והבנות מחקריות שפותחות לנו דלת ענקית לריפוי כאבים כרוניים- ללא צורך בטיפולים חודרניים, ניתוחים או תרופות, וגם כלים פרקטיים ליישום מיידי.

כדי לישון טוב בלילה אנחנו צריכים ל״כוון״ את השעון הביולוגי שלנו, ככה עושים את זה. חוסר בשינה, או שינה לא איכותית מספיק, יכולה לפגוע לנו בכל אספקט של איכות החיים שלנו. אז בפרק הזה למדנו איך לשפר את השינה באמצעות סנכרון השעון הביולוגי שלנו.

ב