אם לא נלמד לנהל את מנגנוני האושר במוח שלנו- הם ינהלו אותנו והמחיר יהיה האושר שלנו.
בפרק הזה לומדים:
- איך לרתום את מנגנוני האושר והתגמול האוטומטיים של המוח שלנו לטובתנו
- מה יכול למנוע מאושר ארוך טווח להיות נוכח בחיים שלנו,
- ומה אפשר לעשות כבר מעכשיו כדי להיות מאושרים יותר.
בסוף הפרק דיברתי על כמה החלטות קטנות שאנחנו יכולים לקבל ויכולות לעשות את כל ההבדל בין דכדוך ללבין אושר בטווח הארוך.
——
לפרטים והרשמה לתכנית הליווי עם דן לריפוי עצמי: https://bit.ly/3QvHC0d
נגן וידאו