מה ההבדל בין ביטחון חיצוני לביטחון אמיתי? בפרק הזה דן לוסטיג חושף את שלושת הערוצים לבניית ביטחון עצמי עמוק, יציב ובלתי תלוי באישורים חיצוניים.

מחרדה לרווחה חברתית- לפרק הזה יכולה להיות השפעה משמעותית מאוד על החיים, הבריאות וגם אריכות הימים שלך! נחקור דרך 3 מעגלים איך לרפא את החרדה החברתית