פודקאסט

פרק 38 – הכוח המרפא של הקור עם פרנסיס, שיטת ווים הוף

בין אם חיפשת להתגבר על מחלה, להגביר את הביצועים הספורטיביים או המנטליים שלך, או פשוט לשפר את איכות החיים שלך,
הפרק הזה ייתן לך את המידע, ההשראה והמוטיבציה הנחוצה כדי להתחיל להטמיע הרגל אחד קטן שיכולה להיות לו השפעה עצומה על הבריאות ואיכות החיים שלך.

קרא עוד

פרק 37 – ריפוי עצמי מאובדן, ד״ר אריאל וורנר PhD

אובדן יכולה להיות חוויה קשה ואוניברסלית שכולנו חייבים להתמודד איתה בשלב מסוים בחיינו. זה יכול להיות מכריע ויכול להשאיר אותנו אבודים וחוסר ודאות לגבי העתיד. אבל אפשר למצוא דרכים להתמודד עם אובדן ואף למצוא משמעות בעיצומו.

קרא עוד
ריפוי אנדומטריוזיס

פרק 35 – ריפוי איברים נשיים עם חני אייזנשטט כרמי

חני היא המומחית בישראל לריפוי עצמי מאנדומטריוזיס, אחרי שהרופא אמר לה שהיא ״פצצה מתקתקת״ ושבנוסף היא לא תוכל ללדת ילדים באופן טבעי- יצאה המדענית חני איזנשטט למסע של ריפוי עצמי שחצה דרך כל הסקפטיות, החסמים והכאבים הנפשיים לריפוי עצמי

קרא עוד

פרק 34 – איך לשפר את השינה באמצעות סנכרון הורמונאלי

כדי לישון טוב בלילה אנחנו צריכים ל״כוון״ את השעון הביולוגי שלנו, ככה עושים את זה. חוסר בשינה, או שינה לא איכותית מספיק, יכולה לפגוע לנו בכל אספקט של איכות החיים שלנו. אז בפרק הזה למדנו איך לשפר את השינה באמצעות סנכרון השעון הביולוגי שלנו.

קרא עוד

הפוסטים הפופולרים