לרוץ עם הנכדים בגיל 80? הפרק הפרקטי הזה, עם אביב גיל- פותח לך את הדרך ל3 הרגלים משמעותיים וקלים ליישום, לשיפור מיידי באיכות החיים והבריאות שלך בהווה ובעתיד.

בין אם חיפשת להתגבר על מחלה, להגביר את הביצועים הספורטיביים או המנטליים שלך, או פשוט לשפר את איכות החיים שלך,
הפרק הזה ייתן לך את המידע, ההשראה והמוטיבציה הנחוצה כדי להתחיל להטמיע הרגל אחד קטן שיכולה להיות לו השפעה עצומה על הבריאות ואיכות החיים שלך.