לרוץ עם הנכדים בגיל 80? הפרק הפרקטי הזה, עם אביב גיל- פותח לך את הדרך ל3 הרגלים משמעותיים וקלים ליישום, לשיפור מיידי באיכות החיים והבריאות שלך בהווה ובעתיד.

בין אם חיפשת להתגבר על מחלה, להגביר את הביצועים הספורטיביים או המנטליים שלך, או פשוט לשפר את איכות החיים שלך,
הפרק הזה ייתן לך את המידע, ההשראה והמוטיבציה הנחוצה כדי להתחיל להטמיע הרגל אחד קטן שיכולה להיות לו השפעה עצומה על הבריאות ואיכות החיים שלך.

אובדן יכולה להיות חוויה קשה ואוניברסלית שכולנו חייבים להתמודד איתה בשלב מסוים בחיינו. זה יכול להיות מכריע ויכול להשאיר אותנו אבודים וחוסר ודאות לגבי העתיד. אבל אפשר למצוא דרכים להתמודד עם אובדן ואף למצוא משמעות בעיצומו.

בפרק הזה נבין לעומק- איך ליצור את השינויים הרצויים בעצמנו ובחיים שלנו באמצעות כלי עוצמתי וחדשני להצבת מטרות שנקרא: ״3 השאלות החשובות ביותר״