הפרקים הפופולרים
כל הפרקים של הפודקאסט
פרק 15 – כוח הריפוי הפנימי עם ענבל פוזנר
בכולנו יש את הכלים, הידע והמשאבים כדי לרפא את עצמנו ולחיות חיים מלאי רווחה נפשית וגופנית,
אבל לא תמיד הכוח לרפא את עצמנו זמין לנו.
בפרק הזה ראיינתי את ענבל פוזנר, חוקרת טיפול, מטפלת, מורה לטיפול וטיפול עצמי, הילרית שפיתחה שיטת טיפול שנקראת ״כוח הריפוי הפנימי״ לשיחה שבה היא לימדה אותנו- איך להתחבר לכוח הריפוי הפנימי שקיים בכל אחד מאיתנו.
בפרק דיברנו על:
● איך להתחבר למרפא הפנימי שבך
● איך להשתחרר מתקיעות
● 3 האלמנטים שדרכם אנחנו יכולים לקבל את כוח הריפוי הפנימי בחזרה לידיים שלנו
● איך להתמודד עם חרדות והתקפי חרדה
● חלימה ערה לריפוי עצמי
פרק 14 – שינויים קלים בתזונה לריפוי עצמי
בפרק הזה ראיינתי את אודי סהר, נטורופת, יועץ וולנס בין לאומי, שריפא את עצמו ממחלות אוטואימוניות באמצעות שינויים בתזונה ובנפש
תצטרפו אלינו לשיחה חשובה מאוד עם כלים פרקטיים לאיך לצלוח את הקשיים שעצרו מבעדנו לעשות שינויים בתזונה – לקבל את המוטיבציה הנכונה – ולתמוך את הגוף לריפוי ורווחה.
פרק 13 – איך לרפא את עצמך לתמיד מבעיות עור
יש קרב מתמשך ועקוב מדם בין ״המדע״ לעולם ״הריפוי האלטרנטיבי״-
ויחד עם זאת – המדע מוכיח שאמונה יכולה לשפר את יכולת הריפוי העצמית של הגוף שלנו.
אז מה עושים עם הסקפטיות כזה מגיע ליכולת שלנו לרפא את עצמנו?
פרק 12 – איך להתמודד עם סקפטית לריפוי – גל צחייק
יש קרב מתמשך ועקוב מדם בין ״המדע״ לעולם ״הריפוי האלטרנטיבי״-
ויחד עם זאת – המדע מוכיח שאמונה יכולה לשפר את יכולת הריפוי העצמית של הגוף שלנו.
אז מה עושים עם הסקפטיות כזה מגיע ליכולת שלנו לרפא את עצמנו?
פרק 11 – עבודה עם כלים לריפוי עצמי – אורטל פלג
יש רגעי חסד כאלו בחיים – שבהם אתה מגלה משהו – שמשנה לך את כל חוקי המשחק. לפעמים זה כלי טיפולי חדש שאתה לומד, תובנה מסוימת, ספר או אדם שאתה נפגש איתו.
לי זה קרה עם אורטל, אחרי תקופה של חיפושים אחרי שיטת טיפול שאני באמת יכול לסמוך עליה, אפשר להגיד שבזכותו הגעתי למה שאני קורא היום: רפואת על.
אורטל הוא חוקר תהליכי ריפוי, מטפל, ומייצר תהליכי ריפוי מגוונים ולא שגרתיים. הוא נגן מדידטיבי ויוצר כלי נגינה עם איכויות מרגיעות.
בפרק הזה דיברנו על כלים לריפוי עצמי, ובין היתר על:
ריפוי עצמי באמצעות זכרונות
הגורם הרגשי לדלקות מפרקים
הרגל יומי שאפשר לאורטל לרפא את עצמו
איך לנטרל את מנגנון הסטרס של הגוף באמצעות תנועות פשוטות בעיניים
ריפוי עצמי באמצעות צלילים
אפשר להתמכר לטיפולים ואפילו לבעיות שלנו? – איך להימנע מזה
מה ההבדל בין ריפוי זמני לריפוי מתמשך?
סודות מהקליניקה של אורטל
פרק 10 – הריפוי הקליל של דרך הנעים עם עמיחי זלינקובסקי – למה לפעמים ההפך הוא הדרך הפשוטה לרווחה נפשית וגופנית
אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו.
לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות עוד משימה או יעד שאנחנו מנסים להשיג שבעצם מרחיק אותנו מהשקט ומהריפוי שלנו,
כי כשזה מגיע לריפוי עצמי – חוקי המשחק משתנים.
בפרק הזה ראיינתי את עמיחי זלינקובסקי, שמביא גישה מהפכנית לחיים ותהליכי ריפוי והתפתחות.
עמיחי הוא חוקר תודעתי, מטפל ומפתח גישת להקשיב ללב לריפוי שמראה איך אנחנו יכולים לרפא את עצמנו ולצמוח מתוך גילוי המהות האוהבת שבלב כל הדפוסים.
ב10 שנים שאני מכיר את עמיחי למדתי ממנו כמה דברים שהיו בשבילי אבן דרך בתהליכי הריפוי שאני עובר ומלמד היום.
בשיחה שלי עם עמיחי הוא שובר את החוקים שגרמו לנו להיאבק בעצמנו ולהילחם בדפוסים, בבעיות ובכאבים- וסולל לנו את דרך הקלה ופשוטה לריפוי עצמי, בלי מאבקים.
בשיחה דיברנו על:
איך ההפך הגמור אפשר לעמיחי לרפא את עצמו מדיכאון קשה. ומה אפשר ללמוד מזה על ריפוי מכל דבר.
מה יוצר אקנה ומה היה המסר שלו עבור עמיחי.
מזה השטן הקטן שעוזר לי לרפא את עצמי מגלים של כאב.
מהיא דרך הנעימה והמענגת לריפוי, ואיך היא יכולה לסיים סבל באופן מיידי.
סודות מהקליניקה של עמיחי
הריפוי בין אני לאנחנו- הפתרון לריצוי.
פרק 9 – מהפכת חיידקי המעיים – איך להפוך את הגוף שלך לקונצרט של ריפוי עם ד״ר אמוץ זיו אב
ד״ר אמוץ זיו אב הוא חוקר ומומחה לביולוגיה תאית ומולקולרית, נלהב גדול של מהפכה אדירה ומשקשק ת שעולם המדע עובר בתקופה הזאת, ד״ר אמוץ מביא את החידושים המחקריים העדכניים ביותר בעולם, לפעולות פשוטות וקלות ליישום, שיכולות לאפשר לנו לרפא את עצמנו, להרגיש הרבה יותר טוב, לשפר ולהאריך את אורך החיים שלנו ולעכב הזדקנות.
בפרק הזה דיברנו על:
מהפכת חיידקי המעיים, חלום הבלהות שאנחנו מתעוררים ממנו ממש עכשיו.
טריק מדהים לאיך לנקות את ה״קילר״ מספר אחד מהחיים שלנו, בלי מאבק.
טיפים ושינויים קטנים בחיים שיכולה להיות להם השפעה אדירה על הבריאות של הגוף שלנו.
יכול להיות שהאדם שחי עד גיל 150 כבר נולד?
איך אמוץ ריפא את עצמו מאסתמה של העור בזכות טיפ אחד קטן שקיבל לפני 20 שנה.
מהו הקונצרט של הגוף- ואיך להפוך אותו לקונצרט של ריפוי.
פרק 8 – שינויים לריפוי עצמי – המסע של בתאל מתודעת חולי לבריאות
בעקבות טראומה מאוד קשה בגיל 7 – בתאל סבלה מסימפטומים מאוד קשים של מחלת קרוהן (בעיית מעיים כרונית) ופיברומיאלגיה (כאבים חזקים בגוף),
אחרי שניסתה הכל, היא הבינה שהיא חייבת לעשות שינויים משמעותיים בעצמה- ובחיים שלה, הי3 יצאה למסע שהוביל אותה
אחרי שנים של סבל- סוף סוף לשפר את.המצב של הגוף שלה שהתחיל להשתפר כשלמדה להקשיב ולהבין את החוכמה העמוקה והנסתרת של מה שהגוף שלה ניסה להגיד לה כל השנים האלה.
פרק 7 – ריפוי באמצעות ביטוי- ריפוי עצמי ממיגרנות, כאבי מחזור, ואלרגיות – עם תניא לוי
מחיים של אחרים, לחיים שבהם אנחנו מבינים וחיים בהלימה למה שאנחנו באמת רוצים-
איך להיות בביטוי אמיתי, עמוק ומרפא של מי שאנחנו.
תניא, מטפלת ברפואת על, סבלה ממגירנות מגיל 5 עד שלפני חצי שנה, היא גילתה דבר אחד שאפשר לה ללהיפטר ממיגרנות שהיו תוקפים אותה באופן קבוע. תניא היום מטפלת ברפואת על וגם חוקרת את תחום הריפוי העצמי ומתמקדת בריפוי עצמי ממיגרנות כרוניות.
פרק 6 – סיפורים של ריפוי עצמי – כאב כרוני, פיברומיאלגיה וסבוריאה
אחר שהרופאים לא הצליחו לפתור אותה מכאב משתק בידיים- החליטה לרפא את עצמה- והריפוי? הגיע כשהבינה דבר אחד ששינה את הכל…
היום בפרק ראיינתי את מאירי כהן נכיייסי אשת חינוך ומטפלת ברפואת על, שסיפרה איך ריפאה את עצמה- ושיתפה בסיפורים חמים ומרגשים של ריפוי עצמי מהקליניקה שלה- גם כשהרופאים אמרו שזה לא אפשרי:
בפרק הזה יש סיפורי ריפוי על פיברומיאלגיה, כאבים כרונים, בעיות עור קשות, ועוד.
פרק 5 – הפסיכולוגיה של השיניים – ד״ר איזבל יזדי
ראיינתי את ד״ר איזבל יזדי, רופאת שיניים, שעשתה את עבודת הדוקטורט שלה על הקשר בין הפסיכולוגיה, האופי והאישיות שלנו למבנה של השיניים.
בפרק הזה נדבר על:
● הקשר בין האופי והאישיות שלנו למבנה השיניים שלנו
● איזה קונפליקטים מייצרים חורים בשיניים ובעיות בחניכיים,
● השיחה שלנו המשיכה לאיך איזבל הורידה תוך שנה, 35 ק״ג מהמשקל שלה- ונהנתה מכל רגע בדרך. בלי מאבקים באמצעות שינוי קטן בגישה שלה.
● הסוד של איזבל להזרמה של האנרגיה בגוף שלה.
● מה באמת מרפא אותנו כשהולכים לרופא
● הסוד המפתיע של מה לעשות מול המראה ולהוריד במשקל וללהרגיש נעים בגוף שלנו.
פרק 4 – 6 גישות של אנשים שריפאו את עצמם
במהלך 11 השנים האחרונות יצא לי
לראות מהשורה הראשונה אין ספור
מקרים בהם מטופלים ותלמידים
שלי ריפאו את עצמם גם ממצבים
קשים מאוד של מחלות שהרופאים
אמרו להם ש:
״אין פתרון ואי אפשר לרפא״
פרק 3 – כנות לריפוי עצמי – עם רועי בן יוסף כנף
אחרי שנפל מפסגת קריירת החלומות שלו ב ynet, לאבטלה, טרנינג ותחושת ריקנות איומה, הוא יצא לשדות הירוקים ועם ציוץ הציפורים ברקע- גילה תובנה אחת ששינתה את הכל.
משם- הכנות סללה לו את הדרך לעצמו דרך שבזכותה הצליח לרפא את עצמו מסבל נפשי, מיגרנות, התקפי אסטמה ואפילו צורך במשקפי ראיה.
פרק 2 – איך להפעיל את מערכת הריפוי העצמית של הגוף
הגוף והנפש שלנו יודעים לרפא את עצמם,
יש מנגנון ריפוי עצמי מוטמע בגוף שלנו,
בפרק הזה נבין טוב יותר את מערכת הריפוי העצמית,
מה מונע ממנה לפעול, ומה אפשר לעשות כבר מעכשיו
כדי לאפשר לגוף שלנו לרפא את עצמו.
פרק 1 – למה לדאוג לגוף שלך – זה הדבר הכי פחות חשוב לבריאות שלך – הדרך חסרת המאמץ לשינוי וריפוי
יש פעולות, תפיסות וגם רגשות שיכולים להרחיק אותנו מריפוי עצמי ורווחה נפשית וגופנית.
כדי לרפא את עצמנו- אנחנו צריכים להשתנות.
אבל לשינוי יצא שם רע- כי למדנו שינוי מגיע עם מאבק בעצמנו וקושי.
משולש הריפוי העצמי – נותן לנו דרך חדשה, קלה וחסרת מאמץ ומאבקים פנימיים לשינוי שיכולל לאפשר לנו לרפא את עצמנו.
יוצאים לדרך.